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10节课系统拆分跑后拉伸问题
随着跑步运动的发展,不知道跑后要做拉伸的跑友越来越少,长时间的不做拉伸或拉伸动作不规范,会使你的肌肉产生结节与激惹点,引发肌肉缩短,带来劳损性损伤,学会拉伸不仅能缓肌肉紧张度也能很大程度降低受伤风险。
发布时间:2021-04-29
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翟山鹰:搞清资本赚钱的秘密
课程围绕金融的本质,资本与资本市场的本质,商业运营与资本运营的本质,中西方金融体系的区别,投资前的常识,股份架构——6大模块做了详细介绍。适合创业者、企业家、投资人学习!
发布时间:2021-04-29
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陈婉瑜《游戏改变人生》精读班
从改变外部世界到改变自我,游戏比你想象的拥有更多神秘力量,从人生设计的角度为你制作一个笔记本,尝试挑战一直不敢放手去做的任务,完成你心中期望的梦想清单。
发布时间:2021-04-29
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中国周边安全环境十讲24课次
中印曾经是好兄弟?新中国的第一场海战打赢了吗?朝鲜是如何搞原子弹的?美国在亚洲如何布局?中国人民大学国际关系学院副院长来了!一门严肃的专业课程,宏观全面地了解中国周边安全环境。适合对政治学,国际关系有浓厚兴趣的人群学习!
发布时间:2021-04-29
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柠杨:看电影懂心理学48讲
43部电影,带你读懂自己的心理学密码,收获43个心理学奥秘,借助电影展示多样的人生,分析心理学效应在日常生活中的应用,从心里源头缓解失眠焦虑。适合电影爱好者,渴望提升自己的心理学爱好者学习!
发布时间:2021-04-29
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窦神来了:经典文言文精讲
大语文课程体系开创者窦昕亲授,41篇课内诗词、文言精讲,41周让你无惧文言难题。讲的都是教材中的古诗文,经典性与考点兼备,大语文理念讲授古诗文,理解透彻,学习有兴趣。
发布时间:2021-04-29
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法律尽职调查实务系统班
本课让学员能够快速掌握法律尽职调查,学完本课程可轻松参与各类项目,完成高效的法律尽调报告。
发布时间:2021-04-29
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跟明星一起学黄帝内经中医课
为什么说中医能治根?就在于能否一眼看到本质,你眼中的问题:长痘、掉发、脸黄、变胖、心烦、失眠、感冒、没精神,中医眼中的问题:肺、肾、心、肝、脾、风、寒、暑、湿、燥、火,本课程囊括了人们想了解的一切身体奥秘。
发布时间:2021-04-29
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给孩子的《三十六计》历史故事
这套“少儿《三十六计》故事”音频讲什么?36种看待事物与解决问题的方法。它可以拓宽孩子看待事物的视角,学会多角度解决问题,不钻牛角尖。36个发生在中国各时期的历史经典故事,增加孩子对中国各朝代的的历史知识,培养孩子的历史人文素养。几十个经典的成语知识、人物典故、历史事件,是孩子中小学课本中的必讲内容。
发布时间:2021-04-29
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风险防范:私人财富保护与传承
私人财富保护与传承,你应该知道的财保防坑指南,本课程教你如何保护自己的财富,如何在各种潜在风险下把财富顺利继承到下一代。
发布时间:2021-04-29
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